Проработал способы самомотивации и восполнения
Планирует поэтапно, с мотивационным подкреплением
Начал управлять своим временем и потоком задач
Эффективность повышена на 60%
Проработал способы самомотивации
Планирует поэтапно, с мотивационным подкреплением
Начал управлять своим временем и потоком задач
Эффективность повышена на 60%
Проблемы с планированием
Количество выполненных задач за день 1-2
Нет четкой цели и фокуса
Минимальная эффективность, мало сил, все валится из рук
Проблемы с планированием
Количество выполненных задач за день 1-2
Нет четкой цели и фокуса
Минимальная эффективность, мало сил.
Проблемы с планированием
Количество выполненных задач 1-2
Нет четкой цели и фокуса
Минимальная эффективность, мало сил.
Спасибо Ульяне, что помогла вчера добавить немного структурности в этот процесс и вдохновить на ответственное выполнение. С такой структурой гораздо легче держать себя в руках, не расплываться после часа работы и поддерживать фокус внимания на ней, и всё чётенько по плану шло, что самое удивительное. В какие-то моменты мне казалось: «Ну вот, я, наверное, вообще не успеваю ......
Техника Ульяны на примере поиска работы стала мне подвластна, и теперь я применяю её и вообще в других сферах жизни, от коммуникации до прокрастинации уборки. И в целом, я бы сказала, я стала более устойчивой, уравновешенной, не переживаю из-за пустяков. Более удовлетворенной жизнью. Даже удивительно как я......
Нашла свой собственный способ планирования.
Научилась принимать рутину.
Уменьшила количество стресса.
Устроилась на работу которую хотела - в дизайн агентство. И принимает эту работу, со всеми ее минусами.
Полное отторжение работы.
Нежелание \ страх общения с людьми.
Отсутствие структурности и умение идти по плану.
Желание делать все идеально.