- Скачиваешь 1 раз — доступ остается навсегда
- Изучаешь в любое удобное время с любого устройства
- Получаешь материалы, о которых знают только 3%
- Делишься успехами и обсуждаешь инсайды — доступ в закрытый чат
ОТЗыВЫ
В
А
ЛИЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Методика: МЕТОД УСТОЙЧИВЫХ ПЕРЕМЕН
консультация
Алексей горовой
Установил цель и путь к ней.
Проработал способы самомотивации и восполнения энергии.
Разработано планирование поэтапное, с мотивационным подкреплением.
Начал управлять своим временем и контролировать поток задач.
Эффективность повышена на 80%.
Проработал способы самомотивации и восполнения энергии.
Разработано планирование поэтапное, с мотивационным подкреплением.
Начал управлять своим временем и контролировать поток задач.
Эффективность повышена на 80%.
Проблемы с планированием.
Количество выполненных задач за день: 1-2.
Нет четкой цели и фокуса.
Минимальная эффективность, мало сил.
Все валится из рук.
Количество выполненных задач за день: 1-2.
Нет четкой цели и фокуса.
Минимальная эффективность, мало сил.
Все валится из рук.
В
А
Сопровождение
Кристина Шутова
С такой структурой гораздо легче держать себя в руках, не расплываться после часа работы и поддерживать фокус внимания на ней, и всё чётенько по плану шло, что самое удивительное.
В какие-то моменты мне казалось:
«Ну вот, я, наверное, вообще не
успеваю и в два раза больше времени потратил на задачу…», а потом заглядываю в ежедневник и вижу, что идеально в тайминги укладываюсь.😳
Теперь очень хочется ввести это в привычку.
Сейчас ещё полтора часа работы, но уже над своими тараканами. И потом заслуженный чилл.
В какие-то моменты мне казалось:
«Ну вот, я, наверное, вообще не
успеваю и в два раза больше времени потратил на задачу…», а потом заглядываю в ежедневник и вижу, что идеально в тайминги укладываюсь.😳
Теперь очень хочется ввести это в привычку.
Сейчас ещё полтора часа работы, но уже над своими тараканами. И потом заслуженный чилл.
После консультации у меня получился такой продуктивный день, так хорошо поработал и получил удовольствие.
Спасибо Ульяне, что помогла вчера добавить немного структурности в этот процесс и вдохновить на ответственное выполнение.
Спасибо Ульяне, что помогла вчера добавить немного структурности в этот процесс и вдохновить на ответственное выполнение.
всё отвратительно, как каторга, которую надо терпеть всю жизнь,
и выбора нет. У меня был внутренний блок, и мне кажется, именно
с такими проблемами метод Ульяны работает на максимум.
Это происходило так: она меня выслушала, выделила основные проблемы, которые у меня есть. Но мы работали не со всеми, только
с одной самой главной и страшной — в виде негативного образа потенциального работодателя. И она смогла договориться со мной
и найти такую обманку для моего мозга, чтобы для меня это всё
перестало быть ужасным и паническим. В итоге я смогла найти работу.
Причём изначально мой план был найти работу максимально лёгкую, лишь бы от меня ничего не требовали, неважно, нравится или нет, главное — без стресса. Хотя внутренне мне очень хотелось поработать дизайнером в агентстве, потому что это самый прокачивающий, крутой опыт в карьере любого дизайнера. Благодаря Ульяне я смогла всё-таки вернуться к амбиции попасть в креативное агентство. Я увидела возможность и решилась ей воспользоваться. У меня получилось устроиться в штат. Поэтому наша работа довольно быстро, на моё удивление, дала эффект. Сейчас, спустя три месяца, я до сих пор тут работаю, и у меня всё хорошо.
Техника Ульяны на примере поиска работы стала мне подвластна,
и теперь я применяю её вообще в других сферах жизни —
от коммуникации до прокрастинации в уборке. И в целом, я бы сказала,
я стала более устойчивой, уравновешенной, не переживаю из-за пустяков. Более удовлетворённой жизнью. Даже удивительно, как я,
как мегатревожный человек, иногда могу выдохнуть, расслабиться,
а главное — решиться на что-то, что для меня важно.
Спасибо за это Ульяне!
Настолько, что я ушла в никуда. После неприятного опыта с работодателем я на любую работу ругалась, плакала, думала, что
Мне очень вовремя попалось предложение Ульяны, поработать вместе, потому что тогда я была в полном застое. И, как не стыдно признавать, очень загнанная своими страхами, я уволилась с работы, которая мне очень-очень не нравилась.
Нашла свой собственный способ планирования.
Овладела навыком маленьких шагов и начала двигаться вперед.
Сформировал новое отношение к теме работы.
Научилась принимать рутину. И уменьшила количество стресса.
Устроилась на работу которую хотела - в дизайн агентство. И принимает эту работу, со всеми ее минусами.
Овладела навыком маленьких шагов и начала двигаться вперед.
Сформировал новое отношение к теме работы.
Научилась принимать рутину. И уменьшила количество стресса.
Устроилась на работу которую хотела - в дизайн агентство. И принимает эту работу, со всеми ее минусами.
Полное отторжение работы.
Нежелание \ страх общения с людьми.
Отсутствие структурности и умение идти по плану.
Желание делать все идеально, со смыслом. Или не делать вообще.
Нежелание \ страх общения с людьми.
Отсутствие структурности и умение идти по плану.
Желание делать все идеально, со смыслом. Или не делать вообще.
ОТЗЫВЫ
МЕТОД УСТОЙЧИВЫХ ПЕРЕМЕН
консультация
Алексей горовой
Проработал способы самомотивации и восполнения
Планирует поэтапно, с мотивационным подкреплением
Начал управлять своим временем и потоком задач
Эффективность повышена на 60%
Планирует поэтапно, с мотивационным подкреплением
Начал управлять своим временем и потоком задач
Эффективность повышена на 60%
Проработал способы самомотивации
Планирует поэтапно, с мотивационным подкреплением
Начал управлять своим временем и потоком задач
Эффективность повышена на 60%
Планирует поэтапно, с мотивационным подкреплением
Начал управлять своим временем и потоком задач
Эффективность повышена на 60%
Проблемы с планированием
Количество выполненных задач за день 1-2
Нет четкой цели и фокуса
Минимальная эффективность, мало сил, все валится из рук
Количество выполненных задач за день 1-2
Нет четкой цели и фокуса
Минимальная эффективность, мало сил, все валится из рук
Проблемы с планированием
Количество выполненных задач за день 1-2
Нет четкой цели и фокуса
Минимальная эффективность, мало сил.
Количество выполненных задач за день 1-2
Нет четкой цели и фокуса
Минимальная эффективность, мало сил.
Проблемы с планированием
Количество выполненных задач 1-2
Нет четкой цели и фокуса
Минимальная эффективность, мало сил.
Количество выполненных задач 1-2
Нет четкой цели и фокуса
Минимальная эффективность, мало сил.
В
А
В
А
Сопровождение
Кристина Шутова
Нашла свой собственный способ планирования.
Научилась принимать рутину.
Уменьшила количество стресса.
Устроилась на работу которую хотела - в дизайн агентство. И принимает эту работу, со всеми ее минусами.
Научилась принимать рутину.
Уменьшила количество стресса.
Устроилась на работу которую хотела - в дизайн агентство. И принимает эту работу, со всеми ее минусами.
Полное отторжение работы.
Нежелание \ страх общения с людьми.
Отсутствие структурности и умение идти по плану.
Желание делать все идеально.
Нежелание \ страх общения с людьми.
Отсутствие структурности и умение идти по плану.
Желание делать все идеально.
С такой структурой гораздо легче держать себя в руках, не расплываться после часа работы и поддерживать фокус внимания на ней, и всё чётенько по плану шло, что самое удивительное.
В какие-то моменты мне казалось:
«Ну вот, я, наверное, вообще не
успеваю и в два раза больше времени потратил на задачу…», а потом заглядываю в ежедневник и вижу, что идеально в тайминги укладываюсь.😳
Теперь очень хочется ввести это в привычку.
Сейчас ещё полтора часа работы, но уже над своими тараканами. И потом заслуженный чилл.
В какие-то моменты мне казалось:
«Ну вот, я, наверное, вообще не
успеваю и в два раза больше времени потратил на задачу…», а потом заглядываю в ежедневник и вижу, что идеально в тайминги укладываюсь.😳
Теперь очень хочется ввести это в привычку.
Сейчас ещё полтора часа работы, но уже над своими тараканами. И потом заслуженный чилл.
После консультации у меня получился такой продуктивный день, так хорошо поработал и получил удовольствие. Спасибо Ульяне, что помогла вчера добавить немного структурности в этот процесс и вдохновить на ответственное выполнение.
Мне очень вовремя попалось предложение Ульяны, поработать вместе, потому что тогда я была в полном застое. И, как не стыдно признавать, очень загнанная своими страхами, я уволилась с работы, которая мне очень-очень не нравилась.
Всё отвратительно, как каторга, которую надо терпеть всю жизнь, и выбора нет. У меня был внутренний блок, и мне кажется, именно с такими проблемами метод Ульяны работает на максимум.
Это происходило так: она меня выслушала, выделила основные проблемы, которые у меня есть. Но мы работали не со всеми, только
с одной самой главной и страшной — в виде негативного образа потенциального работодателя. И она смогла договориться со мной
и найти такую обманку для моего мозга, чтобы для меня это всё
перестало быть ужасным и паническим. В итоге я смогла найти работу.
Причём изначально мой план был найти работу максимально лёгкую, лишь бы от меня ничего не требовали, неважно, нравится или нет, главное — без стресса. Хотя внутренне мне очень хотелось поработать дизайнером в агентстве, потому что это самый прокачивающий, крутой опыт в карьере любого дизайнера. Благодаря Ульяне я смогла всё-таки вернуться к амбиции попасть в креативное агентство. Я увидела возможность и решилась ей воспользоваться. У меня получилось устроиться в штат. Поэтому наша работа довольно быстро, на моё удивление, дала эффект. Сейчас, спустя три месяца, я до сих пор тут работаю, и у меня всё хорошо.
Техника Ульяны на примере поиска работы стала мне подвластна, и теперь я применяю её вообще в других сферах жизни — от коммуникации до прокрастинации в уборке. И в целом, я бы сказала, я стала более устойчивой, уравновешенной, не переживаю из-за пустяков. Более удовлетворённой жизнью. Даже удивительно, как я, как мегатревожный человек, иногда могу выдохнуть, расслабиться, а главное — решиться на что-то, что для меня важно.
Спасибо за это Ульяне!
Всё отвратительно, как каторга, которую надо терпеть всю жизнь,
и выбора нет. У меня был внутренний блок, и мне кажется, именно
с такими проблемами метод Ульяны работает на максимум.
Это происходило так: она меня выслушала, выделила основные проблемы, которые у меня есть. Но мы работали не со всеми, только
с одной самой главной и страшной — в виде негативного образа потенциального работодателя. И она смогла договориться со мной
и найти такую обманку для моего мозга, чтобы для меня это всё
перестало быть ужасным и паническим. В итоге я смогла найти работу.
Причём изначально мой план был найти работу максимально лёгкую, лишь бы от меня ничего не требовали, неважно, нравится или нет, главное — без стресса. Хотя внутренне мне очень хотелось поработать дизайнером в агентстве, потому что это самый прокачивающий, крутой опыт в карьере любого дизайнера. Благодаря Ульяне я смогла всё-таки вернуться к амбиции попасть в креативное агентство. Я увидела возможность и решилась ей воспользоваться. У меня получилось устроиться в штат. Поэтому наша работа довольно быстро, на моё удивление, дала эффект. Сейчас, спустя три месяца, я до сих пор тут работаю, и у меня всё хорошо.
Техника Ульяны на примере поиска работы стала мне подвластна,
и теперь я применяю её вообще в других сферах жизни —
от коммуникации до прокрастинации в уборке. И в целом, я бы сказала,
я стала более устойчивой, уравновешенной, не переживаю из-за пустяков. Более удовлетворённой жизнью. Даже удивительно, как я,
как мегатревожный человек, иногда могу выдохнуть, расслабиться,
а главное — решиться на что-то, что для меня важно.
Спасибо за это Ульяне!
Мне очень вовремя попалось предложение Ульяны, поработать вместе, потому что тогда я была в полном застое. И, как не стыдно признавать, очень загнанная своими страхами, я уволилась с работы, которая мне очень-очень не нравилась.
Отзывы с встреч
Мне очень понравилось эта встреча. Как раз тема очень близка, поскольку я уже довольно долго не могу решить некоторые проблемы с личной эффективностью. Было интересно послушать побольше про практику кайзден-часа от человека, которая сама использует ее регулярно.
Ульяна, благодарю за встречу.
Ребята интересные, разные, свободные.
Ушла с интересными мыслями и вопросами к себе.
Ребята интересные, разные, свободные.
Ушла с интересными мыслями и вопросами к себе.
Яркая, дружелюбная атмосфера, собрались очень разные, интересные люди, настроенние обеспечено на весь день
Встреча очень понравилась, во время, когда голова очень перегружена серьезным вопросами и ответственностями — то, что нужно Понравилась ведущая-организатор!! Вела очень лаконично, было ощущение свободы действий и самовыражения, на фоне приятная музыка
Алексей
Анна
Екатерина Медюхина
ЕЛЕНА
ЕКАТЕРИНА СаУЭР
Вчера побывала на нетворкинге в Башне.Безумно хотелось побывать именно там, а сейчас понимаю, что дело вовсе не в месте, а в компании.
Столько смелости и открытости я давно не видела. Находить себя, строить планы на года вперед и думать на темы трансформации личности, выгорания и не просто думать, а еще и делать. Это вдохновляет!
Проснувшись сегодня, решила этим поделиться именно онлайн.
Столько смелости и открытости я давно не видела. Находить себя, строить планы на года вперед и думать на темы трансформации личности, выгорания и не просто думать, а еще и делать. Это вдохновляет!
Проснувшись сегодня, решила этим поделиться именно онлайн.
Хотите поделится отзывом ?
Напишите ваш отзыв на почту: UlyanaKat@yandex.ru
